C’est quelque chose dont la plupart d’entre nous ont été témoins. C’est un sentiment que vous vous habillez et que vous vous sentez bien jusqu’à ce que vous commenciez à remarquer de minuscules flocons blancs sur vos épaules.
Vous avez deux choix. Vous avez deux options : soit vous changer en quelque chose pour cacher les flocons, soit vous pouvez passer la soirée à essayer de ne pas être remarqué.
Vous allez au magasin et achetez un shampooing antipelliculaire. Cela fonctionne pendant un certain temps. Cela fonctionne pendant un certain temps, mais vous finissez par arrêter de l’utiliser. Vous pouvez passer à votre shampooing habituel en quelques semaines et vous aurez des flocons blancs sur les épaules.
Ne t’inquiète pas. Vous n’êtes pas obligé de continuer à traverser ce cycle. Il existe des moyens de se débarrasser définitivement des pellicules. Nous allons vous montrer comment. Des remèdes et changements immédiats aux options à long terme qui garderont vos cheveux nourris et en bonne santé, nous les couvrons tous.
Qu’est-ce Que Les Pellicules ?
Qu’est-ce que les pellicules ?
Avant de pouvoir discuter de la façon de traiter et de guérir efficacement vos pellicules, il est important de comprendre les raisons de ces méthodes. Vous devez d’abord comprendre d’où proviennent les pellicules.
Beaucoup pensent que les pellicules sont un signe de cheveux secs.
C’est vrai dans une certaine mesure. La peau sèche et le cuir chevelu sec peuvent entraîner des pellicules. La peau sèche ne suffit pas à provoquer des pellicules visibles.
La plupart des pellicules sont en fait causées par une prolifération de levures sur le cuir chevelu. Il peut s’agir soit de Malassezia, soit parfois de Candida. La dermatite séborrhéique, qui est une forme grave de pellicules, peut également être causée par une prolifération de levures.
Les pellicules peuvent également être causées par d’autres affections cutanées telles que l’eczéma ou le psoriasis. Ceux-ci peuvent nécessiter un traitement supplémentaire.
Les pellicules n’affectent pas seulement votre cuir chevelu. Les pellicules peuvent être trouvées presque partout où il y a une croissance des cheveux épais. Cela inclut le sous-poitrine, le dos, l’aine, les sourcils et même vos sourcils.
Il est impossible de traiter toutes les zones du cuir chevelu avec le même traitement que vous faites pour vos cheveux. Par conséquent, il est nécessaire d’utiliser plus qu’un shampooing antipelliculaire seul afin de se débarrasser de la cause première.
Les pellicules sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes, pour des raisons qui ne sont pas tout à fait claires. Les pellicules sont plus fréquentes chez les hommes que chez les femmes et peuvent être trouvées sur le cuir chevelu ou ailleurs.
Vous devrez combiner des traitements immédiats et à long terme avec des changements de style de vie afin d’obtenir les meilleurs résultats et d’éliminer définitivement les pellicules. Nous discuterons de plusieurs options pour chaque catégorie.
Vous pouvez choisir ce qui vous convient le mieux, votre style de vie et vos préférences personnelles, au moins un de chaque catégorie et éventuellement plusieurs, puis les intégrer dans votre vie quotidienne. Il sera facile de se débarrasser de toutes les pellicules. Tant que vous suivez votre nouvelle routine, elle durera pour toujours.
Traiter Les Pellicules
Avant de commencer, veuillez consulter un dermatologue si vous avez des pellicules sévères ou d’autres irritations du cuir chevelu.
Ils pourront vous aider à choisir les meilleures options pour votre type particulier de pellicules. Dans les cas graves, ils peuvent même offrir une assistance pharmaceutique.
Si vos démangeaisons du cuir chevelu et vos pellicules ne sont pas aussi sévères, vous pouvez apporter ces changements immédiatement. Pour minimiser les réactions allergiques et les irritations de la peau sensible, nous avons choisi des shampooings entièrement naturels approuvés par la FDA.
Obtenez Un Traitement Immédiat
La promesse de résultats à long terme n’est pas aussi attrayante lorsque vous avez des pellicules.
Il y a des choses simples que vous pouvez faire immédiatement pour traiter les pellicules. Il est crucial d’avoir quelques-uns de ces outils antipelliculaires à portée de main, en particulier pendant les premières semaines ou mois de traitement.
Shampooing anti-pelliculaire
Shampooing anti-pelliculaire
Même si vous n’utilisez pas souvent le shampooing, c’est une bonne idée de garder quelques bouteilles de shampooing antipelliculaire à portée de main. Vous devez utiliser le shampooing au moins une fois par semaine lorsque vous commencez à traiter vos pellicules.
Au fur et à mesure de votre progression, vous pouvez également l’utiliser comme traitement immédiat contre les pellicules légères.
Il existe de nombreux types de shampooings antipelliculaires. De nombreux shampooings contiennent du zinc ou du kétoconazole. Ces deux ingrédients agissent ensemble pour réduire les pellicules et la croissance de levures et d’autres microbes sur votre cuir chevelu. Le sulfure de sélénium, qui est un ingrédient moins connu, fait exactement la même chose.
Un autre ingrédient qui combat les pellicules est le goudron de houille. Il ralentit également la croissance de nouvelles cellules de la peau. Cela maintient les cellules de votre peau plus saines et plus durables. Si les pellicules de votre cuir chevelu causent des plaques squameuses, le goudron de houille peut être un bon choix.
Un autre ingrédient courant est l’acide salicylique, qui peut être utilisé à la fois dans les shampooings antipelliculaires et dans les produits de soin de la peau normaux. Ce traitement anti-acné aide à prévenir l’accumulation de graisse sur la peau et l’accumulation de cellules mortes. L’élimination de ces zones aidera à réduire les pellicules.
Parce que vous voulez vous assurer que votre shampooing antipelliculaire contient les meilleurs ingrédients actifs, nous les avons tous répertoriés. Pour éviter que votre cuir chevelu ne développe une tolérance au shampooing, vous pouvez changer le shampooing que vous utilisez. Cela réduira son efficacité.
Il existe de nombreuses bonnes options de shampooing, notamment T-gel, qui utilise du goudron de houille, Nizoral, qui utilise du kétoconazole et Redken Brews Anti-Dandruff For Men, qui utilise du zinc.
Parlons de certains composants courants des shampooings antipelliculaires comme l’huile d’arbre à thé.
Gommage au sel
Si vous devez traiter les pellicules le jour même ou pour un événement important, une autre option consiste à frotter doucement votre cuir chevelu avec du sel.
À cette fin, certaines personnes utilisent du sel de table ordinaire. Le sel agit comme un antimicrobien et exfolie en douceur les squames de peau qui pourraient autrement se déposer sur votre chemise.
Les sels d’Epsom peuvent être utilisés, qui sont des sels mélangés avec de l’huile ou des herbes. Les huiles peuvent apaiser les démangeaisons. Les épices comme le clou de girofle et la cannelle aident à apaiser les démangeaisons et à les engourdir.
Ce n’est pas difficile. Vous pouvez utiliser quelques cuillères à café pour maîtriser le problème. Vous n’aurez pas besoin d’humidité supplémentaire si vous appliquez le gommage au sel sur des cheveux humides. Après avoir frotté délicatement tout votre cuir chevelu, rincez vos cheveux.
Vous pouvez ajouter de l’huile à votre corps en prenant une douche après avoir utilisé le gommage au sel.
Ajoutez une petite quantité d’eau sur vos cheveux pour faciliter l’application du gommage au sel sur cheveux secs. Rincez vos cheveux une fois que vous avez terminé.
Gommage au bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un autre produit ménager courant qui peut être utilisé comme gommage du cuir chevelu pour traiter les pellicules. Le bicarbonate de soude est plus doux que le sel et peut être utilisé pour traiter les pellicules légères.
Le bicarbonate de soude peut également être utilisé comme volumateur ou nettoyant. Après avoir utilisé un gommage au bicarbonate de soude, vous pouvez utiliser un shampoing à la place.
Utilisez un peu de bicarbonate de soude pour faire une pâte. Vous devrez ajouter un peu d’eau à chaque fois que vous faites une pâte. Vous pouvez ajouter plus de bicarbonate de soude pour empêcher le bicarbonate de soude de se dissoudre dans l’eau.
Appliquez la pâte sur vos cheveux en la faisant descendre jusqu’à votre cuir chevelu. Après cela, laissez vos cheveux sécher pendant quelques minutes. Le bicarbonate de soude peut également être utilisé pour réduire les démangeaisons et les irritations causées par les pellicules.
Après avoir utilisé un gommage au bicarbonate de soude, prévoyez toujours de prendre une douche. Ce gommage peut être utilisé sous la douche. Vous ne devez pas mettre trop d’eau sur les cheveux pendant que vous utilisez ce gommage ou il se lavera.
Rinçage au vinaigre de cidre de pomme
Nous discuterons du vinaigre de cidre de pomme dans la section à plus long terme. Cependant, il peut être utilisé comme traitement localisé pour les pellicules légères.
Mélanger le vinaigre et l’eau
Il n’est pas nécessaire de vaporiser vos cheveux avec du vinaigre, mais vous pouvez utiliser vos doigts pour masser la solution dans votre cuir chevelu.
Après avoir fait passer le vinaigre dans vos cheveux, vous avez deux options. Vous pouvez soit le laisser sécher, soit le laisser reposer 10 minutes avant de le rincer. Vous pouvez laisser le vinaigre reposer dans vos cheveux pendant 10 minutes ou vous pouvez le rincer immédiatement.
Traitements à Long Terme
Le vrai succès vient des traitements à long terme. Ces options réduiront non seulement les démangeaisons ou l’inconfort, mais réduiront également les levures et les bactéries responsables des pellicules.
C’est ce qu’on appelle des traitements à long terme. Ils ne réduisent pas le risque de réapparition de la bactérie, contrairement aux changements de mode de vie dont nous discuterons.
Ces étapes peuvent être poursuivies aussi longtemps que vous le souhaitez. Ces options présentent également de grands avantages pour les cheveux et le cuir chevelu.
Ceux-ci font partie de votre routine quotidienne et vous ne voudrez pas arrêter de les utiliser.
Huile d’arbre à thé
Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé est l’un des nombreux remèdes antipelliculaires. Il a un certain nombre d’avantages. L’huile d’arbre à thé est anti-microbienne. Cela réduira la quantité de levure et d’autres microbes potentiellement nocifs, mais cela permettra toujours à des niveaux sains de microbes de continuer à faire leur travail.
L’huile essentielle d’arbre à thé ne doit pas être appliquée directement sur la peau. Il peut provoquer des irritations s’il n’est pas dilué. Les huiles essentielles contiennent des niveaux élevés de produits chimiques naturels et de composés présents dans les plantes.
Vous pouvez l’utiliser sur votre peau au lieu de l’appliquer directement. Au lieu de cela, diluez quelques gouttes d’huile d’arbre à thé avec une huile de support telle que l’huile d’olive, de noix de coco ou de jojoba.
Pour utiliser le mélange vinaigre-eau comme laque ou rinçage pour les cheveux, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile d’arbre à thé.
L’huile d’arbre à thé stimule la circulation du cuir chevelu et peut favoriser une croissance saine des cheveux.
Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à votre shampooing ou après-shampoing si vous ne voulez pas passer par les étapes supplémentaires du soin des cheveux. Vous ne pouvez pas ajouter de l’huile d’arbre à thé aux shampooings ou aux revitalisants qui en contiennent déjà comme ingrédient. Cependant, vous pouvez ajouter d’autres huiles dont nous parlerons sous peu.
Vinaigre Rinçage / Spray
N’importe quel vinaigre peut être utilisé pour lutter contre les pellicules. Tous les vinaigres équilibreront le pH de votre cuir chevelu, tueront les microbes et le rendront moins propice à la croissance des levures. Le vinaigre de cidre est le meilleur pour les cheveux car il peut être utilisé comme revitalisant doux, ce qui peut augmenter le volume et la santé de vos cheveux.
Les rinçages au vinaigre peuvent également donner de la brillance à vos cheveux, ce qui les rend plus sains.
Le vinaigre de cidre seul est trop fort pour la plupart des gens. Il peut également irriter la peau sensible s’il est utilisé à plusieurs reprises. Pour diluer le vinaigre, vous pouvez y ajouter de l’eau ou du thé vert (dont nous parlerons dans un instant).
Pour personnaliser davantage votre rinçage au vinaigre, vous pouvez ajouter des huiles essentielles ou des herbes fraîches au mélange de vinaigre. Vous pouvez également ajouter des épices ou des zestes d’orange pour le parfum.
Vous pouvez soit utiliser le mélange de vinaigre pour rincer vos cheveux après la douche. Le rinçage à l’eau claire n’est pas nécessaire. Ou, ajoutez le vinaigre dans un flacon pulvérisateur pour l’appliquer jusqu’à deux fois par jour. Certaines personnes préfèrent utiliser un rinçage au vinaigre tous les jours, tandis que d’autres préfèrent vaporiser du vinaigre sur leurs cheveux pendant 10 à une heure avant de se doucher.
C’est à l’utilisateur quel programme il utilise et comment il applique le rinçage au vinaigre. Vous êtes libre d’expérimenter différentes méthodes et de trouver celle qui fonctionne pour vous et vos cheveux.
Thé Vert Spray / Rinçage
Le thé vert peut être utilisé pour améliorer l’apparence et la santé de vos cheveux. Bien que le thé vert ne soit pas aussi antimicrobien que le vinaigre, il peut être mélangé avec d’autres thés. Le thé vert est plus doux pour les personnes ayant la peau sensible.
Le thé vert n’est pas comme le vinaigre dans la mesure où vous n’avez pas besoin de le diluer pour l’utiliser en spray ou en rinçage. Vous devez le brasser à chaque fois que vous l’utilisez, car il perd de son efficacité s’il est stocké.
Le thé vert peut être infusé frais une fois par jour s’il est utilisé en pulvérisation quotidienne. Cependant, si le thé vert est consommé régulièrement, vous devez le préparer frais chaque jour.
Vous pouvez toujours boire du thé vert dont vous n’avez pas besoin pour vos cheveux ! La consommation régulière de thé vert peut aider à améliorer l’apparence et la santé de vos cheveux.
Autres herbes
Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles et des herbes fraîches pour traiter les pellicules à long terme, comme l’huile d’arbre à thé.
La plupart des herbes ont la capacité de réduire les niveaux de levure, ce qui peut conduire à un cuir chevelu plus sain. Quelques gouttes d’huile essentielle ou d’herbes fraîches peuvent être utilisées pour faire des rinçages à base de plantes. Vous pouvez également faire un masque pour les cheveux ou le cuir chevelu en utilisant de l’huile de support.
Ces herbes peuvent également favoriser la croissance des cheveux en fournissant des nutriments essentiels et en conditionnant vos cheveux pour réduire la casse des cheveux et stimuler la circulation dans votre cuir chevelu et vos follicules pileux.
- Ylang Ylang
- Eucalyptus
- Lavande
- Menthe verte
- Citronnelle
- Orange (et zeste d’orange).
Bien que certaines épices comme les clous de girofle et la cannelle puissent être utiles, la plupart ne feront qu’ajouter une odeur agréable à votre masque ou à votre rinçage.
Jus de citron
Quelques cuillères à café d’huile de citron peuvent être appliquées sur vos cheveux tous les deux jours.
Cependant, le jus de citron frais est le meilleur. Vous pouvez également utiliser du jus du commerce si nécessaire. Évitez tout sucre ajouté car il peut nourrir la levure et aggraver le problème.
Appliquez le jus de citron sur vos cheveux comme un shampooing et massez votre cuir chevelu. Vous ne voulez pas que le jus de citron éclaircisse progressivement vos cheveux. Rincez à l’eau après 10 minutes.
Changements De Style De Vie
Les changements de mode de vie sont le meilleur moyen d’éliminer définitivement les pellicules. Les changements de style de vie que vous devez apporter pour éliminer efficacement les pellicules sont simples.
Ne vous lavez pas les cheveux trop souvent ou trop peu
Ne vous lavez pas les cheveux trop souvent ou trop peu
Il est temps de changer si vous ne vous lavez pas les cheveux tous les jours et que vous avez des pellicules. Il est temps de changer si vous ne vous lavez les cheveux qu’une fois par semaine et êtes sujet aux pellicules.
Vous pouvez vous doucher aussi souvent ou aussi peu que vous le souhaitez, mais ne laissez pas vos cheveux se mouiller. La plupart des gens trouvent que se laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine est suffisant.
Trop souvent, laver votre peau peut dépouiller vos huiles naturelles, provoquer une perte d’équilibre du pH et la rendre plus sensible aux microbes.
Trop peu de lavage peut provoquer une accumulation de peau grasse et morte sur votre cuir chevelu. Ces plaques grasses sont la nourriture des levures et bactéries responsables des pellicules. La peau grasse et la peau morte offrent des conditions idéales pour que les bactéries se développent et se multiplient.
Vous pouvez expérimenter pour trouver le meilleur programme de lavage pour vous, puis vous y tenir. Il est normal de prendre un peu d’eau supplémentaire pour un événement, mais cela ne devrait pas perturber votre routine quotidienne.
Ajouter des probiotiques
Un changement de mode de vie simple mais crucial consiste à inclure des probiotiques dans votre alimentation quotidienne. Il existe de nombreux suppléments probiotiques sur le marché.
Les suppléments contenant au moins 10 000 UI doivent être envisagés si vous décidez de suivre la voie des suppléments. Votre probiotique doit inclure au moins trois cultures différentes, car chaque culture a une fonction différente.
Vous pouvez également ajouter des aliments probiotiques à votre alimentation. Vous pouvez choisir parmi de nombreux aliments fermentés, notamment le kimchi, la choucroute et le kéfir. Les yaourts et autres aliments probiotiques sont souvent étiquetés pour vous permettre de les localiser plus facilement dans votre cuisine.
Obtenez plus de poisson
Pour être en bonne santé, vos cheveux et votre cuir chevelu ont besoin d’une grande quantité d’oméga 8 cm. Omega 8 cms est une excellente source de nutriments essentiels, ainsi que du poisson.
Vous pouvez prévenir et guérir les pellicules en incluant du poisson dans votre alimentation.
Votre production d’huile naturelle peut également être contrôlée par les acides gras oméga 3. Si vous avez les cheveux naturellement gras, les acides gras oméga 3 peuvent réduire la production d’huile en ajoutant du poisson à votre alimentation (et éventuellement un supplément d’oméga 3).
Il aide également à réduire l’inflammation. Ceci est important dans le traitement des pellicules compliquées par l’eczéma et le psoriasis, car l’inflammation est une composante majeure de ces troubles.
Réduire le stress
Réduire le stress
Il semble que la réduction du stress soit un sujet courant dans les discussions liées à la santé.
Bien qu’il puisse être épuisant d’entendre à nouveau la même chose, il est important que le stress soit un sujet de conversation courant.
Le stress peut rendre votre corps plus sensible aux infections, augmenter l’inflammation et rendre votre peau et d’autres tissus plus sensibles aux irritations. Cela peut conduire à plus de pellicules.
Parfois, le stress est inévitable. Si vous faites face à un facteur de stress grave tel qu’un accident de voiture, un décès ou des problèmes persistants au travail, vous pouvez vous attendre à voir plus de flocons blancs. Cependant, réduire le stress peut vous aider à vous débarrasser définitivement de vos pellicules.
Pour réduire le stress, vous pouvez incorporer des pratiques de pleine conscience, de la méditation, des exercices doux et des pratiques de pleine conscience. Vous pouvez également faire un rituel quotidien de soins personnels.
C’est peut-être vous brosser les cheveux ou préparer votre café préféré. C’est peut-être une demi-heure de travail sur votre passe-temps ou de jouer à un jeu.
Peu importe ce qui fonctionne pour vous, la réduction du stress vous aidera à vous débarrasser de vos pellicules et vous aidera à profiter de votre journée.
